jak fajnie

[...] = między 350 - 400kg ;) 6. Jaka waga = taka żeby osiągnąć to co u góry zostało zapisane ;) 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =na razie nie stać mnie na koks i nie myślałem nawet o tym ;) Może kiedyś jak odżywki nie będą pomagały ;) 8. Inne uwagi = no fajnie byłoby się nie zalać tłuszczem... kaloryfer dobrze by się tu prezentował ;)

[...] krotki, 15m-cy silki, 1 cykl kreatynowy za mną, wzrost 170cm waga 65 kg, biceps 34cm reszty nie pokaze bo reszty nie cwicze :P jesli sie ktos prytrafi i powie ze to fajnie jak na 15 miechów to podkreslam ze to po silowni fotki, czyli po cwiczeniach ;] poza tym mam pytanie ile trzeba jeszcze cwiczyc by miec cialo normalnie bez cwiczenia, jak [...]

fajnie jak ktoś by podrzucił walkie Gołoty ze wczorej...

[...] ni w ząb cytrynę może gdzieś i tam czuć. Dobrze gasi pragnienie, choć to że to puszka troszkę niewygodne, po otwarciu wszystko wypić. Kolory są ok ale denerwuje mnie to że jak coś jest dedykowane dla kobiet to musi być róż:-( , jest tyle innych kolorów. Dużym plusem było to że naprawdę był lekko gazowany, bardzo delikatnie. Raczej nigdy tego [...]

to tyraj tak potem napiszesz jaki efekt takiego treningu fajnie wyglądasz, dużo cykli masz za sobą? taki wygląd jak ty masz już by mi wystarczył

[...] PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 12z10x8x8x6 odpowiednio 40,50,60,70,75kg Ogólnie plecy zawsze mi się fajnie robiło, i dalej to podtrzymuje. Każde ćwiczenie z jakimś tam zapasem dlatego cieszy mnie to że mogę cały czas robić lekki progres na ciężarach. Zdecydowanie moja najlepsza partia. Dieta już jest, głód był ale wiadomo, [...]

To fajnie ciesze się Co do tego worka to odpuść go sobie Lepiej jak się zapiszesz na jakieś SW

[...] wstawisz ten filmik gdzie sie tylko krzywisz bo kopie w wiadomo co? wystarczy zeby jeden kopal nie musza wszyscy twoi znajomi Jodan - gratki, ale wszystko zalezy z kim cwiczyles, zreszta jak w kazdym stylu, sa ciency i super, nie mniej jednak fajnie ze potrafisz sparrowac ze znajomymi bez proby udowadniania im kto lepszy, bo rzadko kto to umie

fajnie jak byś edytował posty, nad swoją wypowiedzią masz ikonkę z trzema kreskami. Szkoda że nie zrobiłeś LH i FSH, bo by było widać jak duży blok jest. A już skończyłeś jeść te tałatajstwo? Czy dalej na "cyklu" jesteś? Tak jak chłopaki pisali, ph czy co to to jest to dziadostwo.

ktos opisywal ze npp dziala fajnie jezeli co tydzien dawke zwieksza sie o 25mg i tak tez bede sam probowal tego schematu ale to dopiero na jesien. zaczne od 75mg e2d. jak ktos wbija dobre pewne npp to raczej nie ma co szalec z wielkimi dawkami.

witam sory ze nie bylem w tamtym tygodniu ale mialem ferie i nie mialem jak dojezdzac, raz bylem ale potem nie dalo rady.. w sprawie tego ze treningi byly p[ozniej to mi tez treoche odpowiada bo tez koncze 18.15 ale ja poprostu nie ide na jakis glupi wyklad.. wolal bym raczej innne dni treningowe.. i fajnie by bylo jakby 3 razy w tyg bylo...

Jak dla mnie na 1 gale to bardzo fajnie to wszystko idzie. Mam nadzieje ze na 2 to juz zwykły tvn będzie transmitował i trochę wpompuje kasy.

k_f_panda dobra polewa tez sie usmialem jak zapodal o sumo i czy zyczy mu zdrowia... psychicznego ? hehe , gala calkiem spoko oby coraz lepsi zawodnicy i bedzie fajnie pzdr

nie wiem szczerze mówiąc czemu niektórzy tak stawiają na Hunta.... Chciałbym, ale kiepsko to widzę. %-) Z wielkimi grapplerami jak dotąd ma słabiutkie powodzenie, nawet ten nieszczęsny McCorkle go pojechał. Hunto nie jest też takim szybkim puncherem jak Kyle czy Cain, który wjedzie błyskawicznym cepem, zwłaszcza teraz, jak ma 40 lat. IMO Stopa go [...]

[...] wyglądają strasznie !! dipsy - ja np preferuję 'koci grzbiet' przy pompkach na poreczach to wtedy tez ladnie klatę pompuje wyciskanie płasko - oj nie ma mostka, i jakoś dziwnie daleko opuszczasz sztangę bo chyba aż pod mostek hack-przysiad - krzywe plecy strasznie. coś Ci strzeli i bedziesz miał... wiosło podchwyt - ja bym sie troche [...]

Jaki jest cel treningu biegowego i jak on będzie wyglądał? Bo bieganie 3x w tygodniu niewiele mówi. Co prawda nie masz w treningu siłowym zbyt wielu ćwiczeń na nogi, ale jeśli nie są przyczajone to może być problem z regeneracją - ciężko będzie biegać na drugi dzień po przysiadach albo ciężko będzie robić przysiady w dniu po bieganiu. Oczywiście [...]

Widze że mój post jeszcze żyje, fajnie. Jak będziecie mieli jeszcze jakieś ciekawe foty to wrzucajcie, super.

No fajnie, że żeś się natrudził, nawet sogaczem nagrodzę, ale jak dla mnie to wystarczy łapki zamiast na podłodze oprzeć na wadze i już wiemy wszystko

Rzadko sami widzimy efekty bo patrzymy na siebie średnio kilka razy dziennie, to dlatego te ciotki zawsze mówią jak sie zmieniasz :D Generalnie łapka fajnie podskoczyła, a jeśli razem z tym nie poszły kilogramy to znaczy że albo robisz rekompozycje, albo ważysz się jakoś dziwnie :D 2cm w pasie w miesiąc, jeśli dobrze rozumiem, to dośc sporo ale [...]

[...] jestem juz zmeczony tym faktem ze trwa to tak dlugo-rok!teraz nie ma mnie w kraju,gdy wroce znow sie do niego wybiore,tylko ze mam ograniczony ten czas porobie badania jakies,bede musial jechac i znow nie wiem na czym stoje,mam nadzieje ze w koncu wroci to do normy,bo psycha po roku sypie sie.jak zaczynalem brac te koksiki bylo tak fajnie [...]